Autocuidado & Autoconhecimento

Jornada -
Mergulhe em Si

Seja bem-vinda a essa jornada de autocuidado, autoconhecimento e autodescoberta de si mesma! Me chamo, Ananda, e será um prazer e uma honra te acompanhar nessa caminhada! Vamos lá!

Essa Jornada existe porque...

nós, mulheres, somos cíclicas e nossos ciclos se conectam com a natureza mas...

…a vida corrida, a tecnologia, a falta de tempo, todas as tarefas e multi-tarefas que precisamos lidar todos os dias fazem com que nossa conexão com a natureza, com o nosso corpo e até com quem nós -realmente- somos diminua ou até se desfaça.

Essa jornada existe para te reconectar consigo mesma e para que você se cuide de uma forma única: só sua. Dentro dela você irá descobrir mais sobre si mesma e como cuidar de cada particularidade dessa força da natureza que você é.

Saiba mais sobre

O que você irá descobrir sobre si mesma:

Irá explorar suas fases da vida e saberá como se cuidar e aliviar desconfortos de acordo com a sua idade, estação do ano e fase do seu ciclo menstrual (ou menopausa). Aumentando a sua saúde, autoconhecimento e conexão consigo mesma e com a natureza.

No Mergulhe em Si+, você poderá se aprofundar em todos os temas e irá ter o apoio e aprender ainda mais com as trocas incríveis do nosso grupo semanal do Telegram e com o formulário de dúvidas.

No módulo extra, irá melhorar a sua produtividade, organização e mentalidade. Através do seu autoconhecimento e exercícios propostos mas também através do aprendizado sobre rotinas e rituais que irão trazer mais tranquilidade, foco e calma para os seus dias.

saiba mais sobre os

Temas da sua Jornada

Confira aqui todos os temas inclusos na jornada.

Fases da Vida

Descubra mais sobre a sua fase da vida, honre as que você já viveu e se prepare para as próximas.

Doshas

Aprenda mais sobre o seu elemento único na Medicina Ayurvedica e como se cuidar através dele.

Chakras

Aprenda sobre os centros de energia que regem seu corpo e mente e como os manter em equilíbrio melhorando a sua saúde como um todo.

Estações do Ano

Aprenda como seu autocuidado pode acompanhar as estações e quais devem ser seus cuidados e prioridades em cada uma delas.

Ciclo Menstrual

Aprenda sobre cada etapa do seu ciclo e como adaptar seu autocuidado através de cada um deles.

Menopausa

Aprenda como reorganizar o autocuidado para essa fase e sobre questões específicas desse momento.

Autoanálise Corporal

Para você ter uma visão geral do seu corpo, cuidar e amar ele ainda mais!

Conteúdo de Apoio+

Biblioteca de Autocuidado Menstrual, na Menopausa & Emocional. Com várias atividades e sugestões de soluções no conteúdo exclusivo.

Mergulhe em Si+

Conteúdo Exclusivo

A jornada está disponível no formato gratuito e tem seu aprofundamento com conteúdo exclusivo, acompanhamento e trocas em grupo. Quer saber o que está incluso? Veja aqui:

Temas Aprofundados

Cada tema tem um conteúdo de aprofundamento e apoio especial.

Formulário para Dúvidas

Tem uma pergunta especifica? Envie no nosso formulário!

Grupo de Trocas Semanal

Grupo de Trocas e Check-in de Autocuidado no Telegram que acompanha e fortalece o seu processo.

clique aqui e veja tudo que está incluso!

saiba mais sobre

Quem irá te acompanhar:

Ananda Felippe

Acompanho mulheres em suas caminhadas de autodescoberta e autocuidado através de terapias, vivências e yoga desde 2013. Amo descobertas internas e externas, estudar e compartilhar o que aprendo com as minhas experiências e cursos. E muitas delas estão nessa Jornada.

Tenho formações como Professora de Yoga (Vinyasa & Restaurativa), Aromaterapeuta, Thetahealer, Life Coaching, Personal Organizer, Ginecologia Natural, Consultoria do Sono, estudos em Ayurveda e MTC. Graduada em Artes Cênicas e pós em Meditação Clínica.

Será um prazer, uma honra e uma alegria compartilhar e trocar aprendizados com você nessa Jornada ♡

A vida é como o oceano. Quem ousa mergulhar dentro de si e navegar em suas águas feitas de emoções... descobre um mar de possibilidades.

Veja aqui

O que dizem sobre a Jornada...

A Jornada me levou até locais de mim mesma que não conhecia e foram muito importantes para o meu processo de mudanças.

Carolina Souza

Bancária

É difícil escolher meu tema preferido. Amei todos e aprendi muito!

Deborah Barbosa

Empresária

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Comece a sua Jornada!

Clique no botão e comece já a navegar no primeiro tema gratuitamente. Desejo um mergulho repleto de aprendizados, descobertas, amor-próprio e transformação para você!
Até breve e com carinho, Ananda.

Ir para: Vida, Doshas & Chakras

Ainda tem...

...alguma dúvida?

Clique no botão do Whatsapp, ali no cantinho e fale comigo agora!

Sobre a Jornada ~ Mergulhe em Si