✨ Quizzes de Autoconhecimento & Direcionamento

Você não precisa mais adivinhar o que está acontecendo com sua energia. Você irá descobrir o que precisa de mais atenção, logo no início!

O que você encontra aqui?

✅ Quiz dos Doshas: descubra seu biotipo ayurvédico.
✅ Quiz dos Chakras: identifique quais estão em desequilíbrio.
✅ Quiz dos Ciclos: saiba como está sua conexão com o seu ciclo e com as estações.
✅ Autoanálises por áreas da vida: corpo, mente, emoções, rotina, relações…e mais.
✅ Arquivo de acompanhamento: para anotar suas respostas e acompanhar seu progresso.

~ Ao longo da Jornada, você irá refazer esses quizzes para ver como sua energia e sua percepção evoluíram com o tempo e te ajudar a decidir os proximos passos. ~

✨ Primeiros Conceitos – A Base Para Sua Jornada

Antes de mudar sua vida, você precisa entender como seu corpo e sua energia funcionam.

O que você encontra aqui?

✅ Conceitos essenciais para sua jornada de autoconhecimento.
✅ A relação entre Ayurveda, chakras e MTC no seu dia a dia.
✅ Como esses sistemas podem ser aplicados de forma simples e prática.

~ Esse módulo te dá clareza para que você siga a jornada com mais conexão e propósito. ~

✨ Doshas – Descubra Seu Perfil Energético

Seu corpo e mente têm um padrão energético único. Descubra o seu.

O que você encontra aqui?

✅ Explicação completa sobre os doshas e como identificá-los.
✅ Como harmonizar sua energia através da alimentação e estilo de vida.
✅ Como adaptar seu autocuidado conforme seu dosha dominante.
⚡Resumo e lista de rituais de autocuidado para você colocar em prática facilmente.

~ Você vai parar de se comparar com outras pessoas e começar a entender o que realmente funciona para você. ~

✨ Chakras – O Mapa da Sua Energia

Seus chakras são centros de energia que influenciam sua mente, emoções e vitalidade.

O que você encontra aqui?

✅ Os 7 chakras e como identificar bloqueios energéticos.
✅ Práticas para alinhar sua energia e restaurar seu equilíbrio.
✅ Descubra como os chakras se conectam ao seu ciclo menstrual e as fases da sua vida.
⚡Resumo e lista de rituais de autocuidado para você colocar em prática facilmente.

~ Você vai sentir uma nova leveza ao perceber como sua energia pode fluir livremente. ~

✨ Ciclo Menstrual – Sua Energia em Movimento

Seu ciclo é um guia para o seu bem-estar. Aprenda a usar essa sabedoria a seu favor.

O que você encontra aqui?

✅ As quatro fases do ciclo, suas conexões com os doshas, chakras e como cada uma afeta sua energia.
✅ Como adaptar sua rotina e hábitos para cada fase.
⚡Resumo, lista de rituais e práticas para você se conectar com cada fase, se equilibrar em cada uma delas e colocar em prática facilmente.

~ O segredo para uma vida mais equilibrada está em respeitar seus ritmos naturais. ~

✨ Rituais e Rotinas – Criando Hábitos Que Fazem Sentido Para Você

Autocuidado não é sobre regras. É sobre encontrar o que funciona para você.

O que você encontra aqui?

✅ Como criar e manter rituais matinais e noturnos que fazem sentido para sua vida e porque eles são importantes.
✅ Como alinhar sua alimentação, sono e bem-estar ao seu ciclo.
✅ Arquivos exclusivos para criar rotinas que realmente funcionam, sejam sustentáveis para você e indicações de aplicativos que trazem praticidade.

~ O segredo para manter o equilíbrio está em pequenas práticas diárias que fazem toda a diferença. ~

✨ Estações do Ano – Adaptando Seu Autocuidado ao Fluxo da Natureza

A natureza muda. Você também. Cada estação do ano traz mudanças na energia, no corpo e na mente. Aqui você vai aprender a ajustar seu autocuidado conforme as estações mudam.

O que você encontra aqui?

✅ Como cada estação afeta sua energia e como se adaptar a ela.
✅ Rituais sazonais para manter sua saúde e equilíbrio durante o ano.
⚡Resumo e lista prática de alimentos, hábitos e práticas energéticas para cada estação.

~ Você não é a mesma pessoa o ano todo. Aprenda a fluir com a natureza e com as mudanças naturais da vida. ~

✨Você Hoje – Reconhecendo Seu Momento Atual

Antes de mudar, você precisa entender onde está agora. Aqui, você vai passar por uma autoanálise especial para entender quem você é hoje, quais são suas necessidades e desejos e como criar mudanças alinhadas com sua verdade.

O que você encontra aqui?

✅ Exercícios de reflexão profunda sobre sua vida atual e sua história de vida.
✅ Testes, perguntas e ferramentas para se conhecer melhor.
✅ Como reconhecer seus padrões, crenças limitantes e como lidar com eles.

~ A mudança começa quando você se enxerga com clareza. ~

✨Ciclo Novo e Mentalidade – Planejando e Manifestando Sua Nova Realidade

Mudar é um processo. Aqui você aprende a manter essa transformação na sua vida.

O que você encontra aqui?

✅ Revisão, planejamento do novo ciclo para cada área da sua vida e estabelecimento de metas.
✅ Rituais de finalização de ciclo e de recomeço.
✅ Exercícios de mentalidade e manifestação para construir uma vida mais alinhada com seus sonhos e manter a sua rotina com constância e entusiasmo.

~ Aqui, você aprende a unir ação e intuição para criar a vida que deseja. ~

✨ Acompanhamento para a sua Jornada

O processo de autoconhecimento e autocuidado se torna muito mais poderoso quando você tem um acompanhamento contínuo, com lembretes, suporte e espaço para tirar suas dúvidas.

O que você encontra aqui?

📩 E-mails com Lembretes Mensais
✔️ A cada mês e na transição de cada estação, você recebe um e-mail com lembretes e orientações para manter o foco e aprofundar sua conexão consigo mesma e com os ciclos da natureza.

🌷 Grupo de Trocas no Telegram
✔️Para avisos, novidades e trocas durante os primeiros dias de cada mês, oferecendo apoio mútuo, trocas e para nos mantermos unidas e motivadas.

📝 Formulário para Dúvidas
✔️ Se surgir uma pergunta específica sobre a sua jornada individual, você tem um espaço exclusivo para enviá-la e receber uma resposta personalizada, ajudando a tornar sua experiência ainda mais rica e alinhada com as suas necessidades.

💬 Suporte via Whatsapp
✔️ Para perguntas técnicas que precisam de respostas mais rápidas e para o seu maior conforto.